葉酸 生 果

葉酸含量前10 名的台灣水果如下：. 木瓜; 聖女小番茄; 柳丁; 芭樂; 鳳梨; 草莓; 榴槤; 鳳梨釋迦; 葡萄; 奇異 ...

天然的水果含有豐富的葉酸，含量比較高比如：橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、菠蘿、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、草莓、梨 ...

新鮮水果含天然葉酸最多有：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。葉酸較多的 ...

6.水果

許多食物中都含有葉酸，例如：核果類( Walnuts ) 尤其多，肝臟、深色葉類蔬菜（如：胡蘿蔔、花椰菜、蘆筍、菠菜）、柑橘類水果、全穀類、花豆、蠶豆、蛋、 ...